Te lo avevamo anticipato nei precedenti articoli, dopo aver parlato del bagno turco è arrivato il momento di parlare dei benefici della sauna finlandese.
I benefici di questo trattamento, così come quelli dell’hammam, si ottengono grazie all’utilizzo di alte temperature e alla vaporizzazione dell’acqua.
La sauna però a differenza del bagno turco è un trattamento più secco che umido, tant’è che le temperature all’interno della sala arrivano a toccare i 90 gradi.
Ma a questo punto ti starai chiedendo: quali sono i benefici della sauna finlandese?
Con questo articolo siamo pronte a soddisfare la tua curiosità e a svelarti tutti i vantaggi di fare una sauna.
I benefici della sauna finlandese
Molte persone sono convinte che i benefici della sauna finlandese riguardano per lo più la purificazione della pelle e del corpo dalle tossine.
Siamo sicure che ti sorprenderemo dicendo che questo trattamento apporta benefici a tantissimi altre parti del tuo corpo come per esempio i muscoli e la tua stessa mente.
Se vuoi sapere nel dettaglio come la sauna finlandese può migliorare tutte queste funzionalità e garantire benefici a tutte le parti del tuo organismo preparati perchè adesso ti parleremo approfonditamente di come agisce questo trattamento.
La sauna finlandese aiuta a dimagrire
Ebbene si, la sauna aiuta a smaltire le calorie e quindi a dimagrire.
Ti stai chiedendo come è possibile?
Di sicuro non come credono in molti grazie alla sudorazione ma attraverso l’aumento dei battiti del cuore.
Grazie a questo vantaggio una seduta di sauna aiuta a smaltire circa 300 calorie che equivalgono ad un’ora di camminata.
La sauna smaltisce l’acido lattico
La sauna è l’ideale dopo un allenamento intenso per due motivi principali:
- Il calore di questo trattamento è un toccasana per alleviare i microstrappi dei muscoli
- La sudorazione è ciò che serve per smaltire l’acido lattico generato dai grandi sforzi
La sauna scaccia stress e insonnia
La sauna non garantisce benefici soltanto al fisico ma è un grande aiuto anche per il benessere mentale.
Il rilassamento e la sudorazione sono molto utili per favorire lo smaltimento degli stati ansiosi e dello stress accumulato durante la settimana.
Il risultato?
Si elimina la stanchezza e si dorme molto meglio.
La sauna ritarda l’invecchiamento
Si sa, il calore della sauna finlandese serve a favorire la sudorazione e ad eliminare tossine e le impurità della pelle.
Devi sapere però che le alte temperature aiutano ad espellere dal proprio corpo anche i radicali liberi: Le molecole che determinano l’invecchiamento dell’organismo.
Dopo una bella sauna quindi non si esce solo rilassati ma anche ringiovaniti!
Se ora non vedi l’ora di goderti un momento solo per te all’interno di una sauna puoi prenotare il trattamento del nostro sito, non vediamo l’ora di conoscerti nel nostro centro benessere.
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STAFF SELENE GROUP
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SI puoi fare la sauna di domenica ma devi prima prenotare
Assolutamente si oltre ad eliminare le tossine la sauna aiuta anche a smaltire lo stress
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